Напевно, ти не раз чула, що обійми корисні для фізичного та емоційного стану. А як щодо поцілунків? Щоб з'ясувати це, 12 років тому у світі з'явилася окрема наука - філематологія. І поки недотроги переживають, що при поцілунках передається грандіозна кількість мікробів, вчені впевнені: більш ефективну і приємну «пігулку» ще пошукати. Розбираємося, що корисного в поцілунках і чому варто цілуватися частіше.
Наталія Лугова
сексолог, автор жіночої практики Woman's mainstay, учасник програми Mindfullness (University of Oxford) natalia.magiadonna
Сприяють омолодженню
Під час пристрасного поцілунку в роботу включається близько 30 мімічних м'язів, що перетворює такий спосіб вираження почуттів на відмінну «вправу» для підтримки тонусу обличчя та шиї.
Крім того, в процесі частішає пульс - в середньому до 150 ударів в секунду, а значить, всі клітини організму отримують більше харчування і кисню. Хто сказав, що безкоштовного омолоджуючого диво-засобу не існує? Здається, вчені - дослідники поцілунків знайшли його!
Корисні для мозку
Очевидно, що неспроста ми любимо цілуватися. І ось ще один вагомий довід за поцілунки - це простий і доступний спосіб отримання дефіцитних «гормонів щастя». Ендорфіни і дофаміни, що виробляються під час цього приємного процесу, позитивно впливають на всіх рівнях:
- служать профілактикою депресій, хвороби Паркінсона та інших психічних і неврологічних захворювань;
- покращують настрій, підсилюють мотивацію та натхнення;
- підвищують ефективність уявних процесів, посилюють здатність до навчання та запам'ятовування інформації;
- сприяють регенерації тканин і загоєнню ран,
- прискорюють розвиток образного мислення і творчих здібностей,
- дозволяють адаптуватися до стресових ситуацій і знизити больові відчуття.
Борються зі стресом
При цьому одночасно із запуском «гормонів задоволення» знижується вироблення кортизолу - так званого гормону стресу. У сучасному світі, де величезна кількість людей схильні до емоційного виснаження від надлишкового потоку інформації і вражень, варто цінувати настільки органічний і екологічний «антидепресант». Навіть одноразовий прийом пігулки-поцілунку до, після або замість їжі поверне тебе в усвідомлений, спокійний, умиротворений стан. Якщо не вмієш стояти у врикшасані, від медитації хилить у сон і навіть літр чаю з ромашкою не допомагає - можеш швиденько «підлікуватися» за допомогою поцілунків.
Поцілунки позитивно впливають не тільки на твоє здоров'я, а й допомагають досягати успіхів, адже це абсолютно натуральний, легальний і безпечний спосіб отримати гормони, які підвищують стресостійкість, гармонізують емоційний стан, сприяють креативності.
Фахівцями давно підраховано, що для виживання людині необхідні в середньому 4 обійми на день, для підтримки хорошого фізичного та емоційного самопочуття - 8, для всебічного розвитку - 12. Скільки поцілунків тобі потрібно для щастя і успіху - вирішуй сама!
Допомагають схуднути
Хочеш схуднути, запитай мене як... правильно цілуватися. Так-так, і такий ефект поцілунків цілком пояснимо з наукової точки зору. Губи і мова - ті органи, які беруть активну участь у процесі, - наділені великою кількістю нервових закінчень. До речі, саме це нерідко стає причиною переїдання, коли потреба в ласці, задоволенні та стимуляції ерогенних зон задовольняється за допомогою їжі.
Роби навпаки! Можливо, пристрасні поцілунки томним вечором і не замінять повноцінну вечерю. Але однозначно допоможуть не переїдати і знизять апетит (обережно - з сексуальним апетитом може трапитися зворотний ефект).
Сприяють формуванню прихильності
Дивно, що відомий американський оратор Дейл Карнегі у своїх працях щодо впливу на людей нічого не написав про поцілунки. Адже це стовідсотковий спосіб управління і маніпуляції. Ендорфіни і дофамін по суті діють як біологічний наркотик. А значить, коли поруч з кимось ми часто відчуваємо їх вплив, то неминуче прив'язуємося один до одного. І якщо ти познайомилася з молодим чоловіком, який дуже багато цілується, будь обережна, можливо, він знає цей секрет і хоче скоріше тебе до себе розташувати. Хоча чого обережно, якщо можна насолоджуватися? Раз вже це так корисно.
Важливі для пошуку відповідного партнера
Складається враження, що головне призначення поцілунків - допомогти нам зберегти здоров'я, молодість і досягти успіху. Однак філематологи впевнені, що еволюція наділила нас здатністю і пристрастю до поцілунків з іншої причини. Так-так, така честь випала тільки людині - у тварин нічого подібного за вкрай рідкісним винятком не зустрічається.
Для нас поцілунок - це природний механізм відбору партнерів. У той час як у ссавців набагато сильніше розвинене нюх, що дозволяє вибирати собі пару за запахом, людині потрібні більш «агресивні» способи вивчення потенційних обранців. Якщо після спілкування і зовнішньої оцінки приємного чоловіка у тебе ще залишилися якісь сумніви, то поцілунок багато що скаже про те, чи принесуть ці відносини радість і задоволення.
Навіть коли партнер вже обраний, нас тягне цілуватися з ним. І тому є пояснення з точки зору фізіології - так ми стаємо ближче і зрозуміліше один одному.
Ти можеш вважати цю інформацію не дуже апетитною, але за 10 секунд поцілунку взаємно передаються близько 80 мільйонів бактерій. І з часом у пар, які часто зустрічаються «мова до мови, губа про губу», мікрофлора ротової порожнини стає схожою. На хімічному рівні це створює відчуття «своєї людини», «своєї зграї», дозволяючи почуватися розслаблено і безпечно поруч з обранцем. А чи не цього ми прагнемо у світі високих швидкостей і конкуренції?