Статистичні дані свідчать про те, що щорічно в світі кілька мільйонів людей страждають від різних шкірних захворювань. Вони бувають різними: від лушпіння та почервоніння шкіри до гнійних утворень та екземи. І лікарі повсюдно помічають закономірний факт: є випадки, коли вилікувати хворобу без втручання психолога не виходить. І часто їх причиною стає тривалий стрес у відносинах. Чи алергія може бути пов'язана з психосоматикою?
Шкіра покриває тіло людини і забезпечує зв'язок із зовнішнім світом. Ми відчуваємо дотики, які викликають у нас різний спектр емоцій, велика частина з яких пов'язана з найближчими людьми. А ще з психологічної точки зору шкіра - наш захисний бар'єр. Завдяки їй людина може ховати щось всередині себе або, навпаки, відгороджуватися від зовнішнього світу. Коли ви відчуваєте емоційну напругу через часті сварки, скандали і тиск з боку коханої людини, шкіра активізує свою бар'єрну функцію, намагаючись захиститися від небезпеки. Разом з експертом розбираємося, як пов'язані алергія і психосоматика.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Геннадій Юрійович Іванов
психолог, гіпнотерапевт, дійсний учасник Американської психологічної асоціації (APA) і Національної гільдії гіпнозу (NGH) classicalhypnosis
Зв'язок емоцій і почуттів з розвитком різних захворювань - предмет дослідження багатьох фахівців. Вперше психосоматичні фактори та їх вплив на перебіг деяких хвороб були доведені школою Павлова. Такий ефект в людському організмі проявляється при поєднанні двох факторів:
1) хвороби:вона може бути будь-якою і перебувати в легкій формі або на ранній стадії розвитку;
2) емоції, при появі якої організм починає активувати захворювання в якості захисної реакції.
Щоб хвороба активувалася, емоція повинна бути сильною і глибокою. Якраз такі почуття ми зазвичай відчуваємо у стосунках. Це може бути потрясіння, перенесений шок або сильне розчарування.
Крім того, психосоматичні симптоми проявляються, коли людина довгий час схильна до стресу. Стрес накопичується, продовжуючи турбувати нервову систему. І виснажений організм робить будь-які дії, щоб це припинити. Деякі фахівці використовують термін «енергетичний вампіризм», описуючи манеру поведінки партнера-аб'юзера. Провокуючи вас на негативні емоції, він відчуває підсвідому насолоду, а ви натомість отримуєте підвищену тривожність.
При такому поєднанні емоції і хвороби виникає умовно-рефлекторний зв'язок: хвороба посилюється через емоційний стан людини. І наступного разу, коли пацієнт знову відчуває схожі негативні емоції, тіло рефлекторно реагує, запускаючи механізм захворювання. Через особливості характеру люди з підвищеною тривожністю частіше страждають від психосоматичних шкірних захворювань.
Як стрес впливає на шкіру та шкірні захворювання?
У 2018 році група студентів-медиків провела дослідження, що стосуються впливу стресу на появу алергічних реакцій. Виявилося, що понад 10% випадків були викликані психологічними факторами, зокрема тривалим стресом. Коли ми відчуваємо тривогу, в організмі активно виробляється кортизол - гормон стресу. Він пригнічує імунну систему, роблячи організм вразливим перед багатьма захворюваннями. Особливою групою є дерматит різного походження: у прихованій формі їм страждає кожна друга людина на планеті.
Алергічні реакції провокує будь-який стрес. Це можуть бути скандальні стосунки, проблеми в сім'ї, підвищені навантаження на навчанні або роботі. Зазвичай тривалий стрес сприяє хронічному перебігу хвороби. А ось серйозні потрясіння і шок можуть активувати миттєве загострення дерматиту, яке часом не проходить протягом довгого часу. Незалежно від виду стрес вимагає якісного опрацювання проблем з психотерапевтом.
Алергія через психосоматику: реальні випадки з лікарської практики
Психологи у своїй практиці часто стикаються з психосоматичною алергією. Вона може виникнути у будь-якої людини незалежно від статі і віку. Але більшість людей пов'язують такі ситуації з проблемами в шлюбі. Частіше в списку пацієнтів зі шкірними захворюваннями з'являються дівчата, оскільки аспект зовнішнього вигляду для них особливо важливий.
В якості першого прикладу розгляньмо випадок молодої жінки, яка страждає від псоріазу. Усе своє життя вона бореться з ним, витрачаючи багато часу, сил і грошей, але хвороба часто загострюється. І вона почала помічати, що є періоди, коли її захворювання перестає бути активним. Як не дивно, ці проміжки часу збігаються з «білою смугою» в житті - і навпаки.
Розплутуючи історію появи хвороби, пацієнтка дійшла висновку, що вперше дане захворювання з'явилося у неї в студентські роки. Виявилося, що в той час дівчина пережила серйозний стрес - втрату коханої людини. І вийшло так, що при прощанні з ним, вона побачила його шкіру, покриту жахливими плямами через важку хворобу. І це настільки закріпилося в її свідомості, що запустило ланцюгову реакцію довжиною в ціле життя. І тепер кожен раз, коли чергові відносини знаходяться на межі зриву, її шкіра знову покривається плямами.
Ось ще один випадок, викликаний іншими емоціями. Мова йде про молодого чоловіка, який з дитинства мав проблеми зі шкірою, пов'язані з деякими недугами шлунково-кишкової системи. Ось тільки захворювання ЖКТ у нього з віком пройшло, а дерматит залишився.
Розбираючи дану ситуацію на сеансі психотерапії, пацієнт прийшов до висновку, що все почалося в шкільні роки. У цей момент його сім'я часто переїжджала, а він змінив кілька шкіл, в яких його не приймали. При будь-якій можливості він намагався залишитися вдома. У той момент організм виробив умовний рефлекс: якщо я захворію, то не піду в школу. Страх неприйняття і став «спусковим гачком» для загострення алергічних реакцій.
У хлопця багато комплексів, і у відносинах він прагне сховатися від своєї половинки, тому його дерматит загострюється саме в ці періоди. До речі, більшість психосоматичних недуг виявляються родом з дитинства. Саме в цей період людина відчуває найбільше потрясінь і бурхливо реагує на будь-які зовнішні фактори.
Як впоратися з алергією і дерматитом, якщо винна психосоматика?
Алергічні та шкірні реакції - частий прояв психосоматики. Будь-яка тривога, навіть сама незначна, може стати причиною появи висипу. А тривалий стрес або сильні потрясіння, пов'язані з коханою людиною, і зовсім викликають у організму умовно-поведінкові рефлекси, через які хвороба активується від найменших негативних емоцій. Опрацювати будь-які проблеми можна на сеансах з психологом. Зазвичай поліпшення не змушують себе чекати: достатньо відпустити свої переживання, щоб очистити шкіру.
Найчастіше стресовий висип лікують у домашніх умовах. У деяких випадках пацієнт звертається до дерматолога або вузьких фахівців. Звичайно, в першу дуже необхідно виключити фізіологічні фактори виникнення захворювання. Але є ряд випадків, коли при появі шкірних захворювань варто звернеться до психолога:
- коли не вдається виявити причину розвитку захворювання, тобто у пацієнта немає фізичних відхилень та інших проблем, які провокували б появу висипу на шкірі;
- коли дерматит довгий час не піддається медикаментозному і процедурному лікуванню;
- коли відстежується зв'язок між періодами активності хвороби і стресом, що переживається в цей час.
На сеансах психотерапії фахівець «розплутує клубок» проблеми, допомагаючи знайти і визначити емоції, що викликали її. А після цього необхідно опрацювати ситуацію, позбутися негативу, підвищити самооцінку і навчитися керувати своїми емоціями. У більшості випадків для одужання потрібно розірвати згубні відносини.