Високий пульс - перший сигнал про нездужання організму. Причиною може бути що завгодно: серце, ендокринна система, невралгія, так що вам в будь-якому випадку варто звернутися до лікаря. Але, щоб швидко знизити пульс, дотримуйтеся однієї з наступних інструкцій:
Лікарські засоби, щоб знизити пульс
Кардіологи радять ряд перевірених засобів, які знижують пульс, вони продаються в будь-якій аптеці:
- Валідол - 1 таблетку;
- Валеріана - 1-3 таблетки;
- Валокордин - 1 таблетку;
- Пустирник 1-2 таблетки.
Ефект від ліків настане не раніше, ніж через півгодини, тому не варто приймати ще одну порцію, поки не пройде необхідний час.
Виклик швидкої при високому пульсі
Якщо пульс підходить до порогу 200 ударів на хвилину, негайно викликайте швидку! А поки чекаєте лікарів, виконайте наступні дії:
- Для людей у середньому віці: викличте блювоту; натисніть на внутрішні куточки очей; зробіть масаж шиї.
- Літнім людям дати ліки, вмитися холодною водою, розтерти кінчики пальців.
- Напруга м'язів живота трохи сповільнить кровопотік.
- Намацайте на руці пульс і натискайте на цю точку раз на 2 секунди, процес продовжуйте 2-3 хвилини.
- Подихайте аромомаслами троянди, ромашки, грейпфрута, сандала.
- Випийте слабозаварений зелений чай.
Народні кошти, щоб знизити пульс
Якщо підвищений пульс - постійна тенденція, ви можете спробувати позбутися недуги за допомогою народних засобів, які потрібно приймати постійно. Про їхню ефективність можна судити через тиждень - два після початку терапії.
Мед для зниження пульсу
Це відомий засіб, що благотворно впливає на серце, ендокринну і нервову систему, тим самим усуваючи основні причини високого пульсу. До його складу входять різні прості цукри, які легко засвоюються і дають серцю достатньо енергії для хорошої роботи. Достатньо з'їдати 5-10 столових ложок меду в день, щоб поліпшити його функціонування і прибрати відхилення у вигляді підвищеного пульсу.
Чорна смородина для зниження пульсу
У цій сідці міститься багато калію і магнію, що благотворно впливає на роботу серця. Рутин, також присутній у ній, зміцнює стінки судин. Завдяки іншим корисним речовинам вона благотворно впливає на серцево-судинну систему і усуває причину порушення пульсу. Вживайте чорну смородину у вигляді ягід, морсів і компотів.
Чай з шипшиною для зниження пульсу
Можна заварювати чай з шипшини. Для цього подрібніть 20 грам ягід у кавомолці/блендері і залийте їх 200 грн окропу. Наполягайте чай 10 хвилин, додайте цукор/мед до смаку.
Також можна змішати звичайний чай з подрібненим шипшиною в пропорції 1:3 і заварити, як робите це завжди. Такий чай не тільки корисний для серця, але й припаде до смаку всім домашнім.
Відвари трав для зниження пульсу
Для зменшення пульсу спробуйте приймати щодня до їжі наступні відвари трав:
- Перечна м'ята, пустирник, звіробій, душиця.
- Листя меліси, хмільові шишки, насіння кропу, корінь валеріани.
- Корінь валеріани, меліса.
- Квітки ромашки, корінь валеріани, меліса, крушина, шишки хмелю.
Виберіть один з цих рецептів (або можна будь-яку траву з перерахованих вище), змішайте в рівних пропорціях всі інгредієнти. 2 ст. л. отриманої суміші залийте окропом і наполягайте 20-40 хвилин. Приймайте тричі на день до їжі.
Настоянка глоду для зниження пульсу
Цей народний засіб продається в будь-якій аптеці, володіє заспокійливою дією, покращує стан судин і кровообіг. 20 крапель настоянки глоду накапайте в ложку, випийте і запийте водою.
Профілактика підвищення пульсу
На підвищений пульс впливають кілька факторів. Позбувшись їх, ви убезпечите себе від появи цієї проблеми в майбутньому.
- Уникайте стресів, або пийте вітаміни, що зміцнюють нервову систему і підвищують стресостійкість.
- Намагайтеся уникати надмірних фізичних навантажень.
- Відмовтеся від надмірного вживання жирної їжі.
- Постарайтеся позбутися зайвої ваги.
- Навесні і восени, коли організм схильний до авітамінозу, їжте більше свіжих овочів і фруктів, приймайте вітаміни.
Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви забудете про підвищений пульс назавжди.
Стаття носить інформаційний характер, при будь-якому нездужанні найкраще звернутися до лікаря.